基于恐惧去养生

 中国养生健康     |      2020-12-05 13:48

  养生的线多岁的中年男士,非常注重养生,喝什么样的水、吃什么样的菜从不马虎,亲朋好友皆视其为“养生达人”。但他却罹患癌症去世了。朋友们想不明白,这样一个处处在意、样样讲究的人怎么会英年早逝呢?

  其实,这个问题也不难回答。这位男士虽然注重养生,但他的养生初衷是错误的。一次没洗手就觉得有细菌钻进皮肤,吃了一次普通菜就担心有农药渗进血液。一句话,他是基于恐惧去养生的。试想,一个人若总是处于“时刻准备着”的意识状态下,他的整个身心都是拘谨的、束累的甚至畸形的,即便再饮山泉水再吃有机菜又有何益?!

  癌症难道不是绝症?癌症等于死亡这样的认识是三四十年前的概念了,而现在许多中老年人对疾病的理解也多是那个时代的知识储备。著名肺癌专家支修益教授就说过,40年前说“癌症是慢性病”是空话,但今天,尤其是有了靶向药物后,带癌生存已经可以成为常态,“癌症只是一种慢性病”正在成为共识。虽然很多癌症目前还没有办法治愈,但可以有效地控制它,不让它发展或复发。就如同高血压、糖尿病一样,虽不能治愈,但完全可以控制。

  衰老是自然规律,许多所谓的“病”并不是病,不过是“老了”之后身体器官的自然反应,骨关节用了几十年,难免会发生“退行性病变”;口腔功能退化了,肠胃消化自然就弱了。一个中年人若血压超过140/90毫米汞柱,那就基本可以判定是个高血压“病人”了,但若是一位老年高血压患者坚持服药将血压控制在这两个数字上,那他就是一位“健康”的老人。